意見反饋 返回新版
您所在的位置:首頁 圖書 時尚生活生活力
您的瀏覽歷史
生活力

生活力

評分:
  • 分享: -
  • 收藏: -
  • 人氣: 4083
  • 出版時間:2008-09-01
  • ISBN:9789866883668
簡介:

做好準備了嗎?讓我們一起來運動,學會健康生活,保持年輕心態,以一顆年輕積極的心去面對我們的豬頭老板,面對從早忙到晚的工作,面對一切不太好收拾的局面,沒關系的,這就是生活。從現在起,就不要暗自傷感年華老去,也不要為自己臉上的皺紋唉聲嘆氣,更沒必要因身心疲憊而怪罪自己的年齡。讓我們一起培養50個好習慣,并且堅持下去,融入到生活中,相信,不久的將來,我們會讓愛人發出驚訝的贊美。50個好習慣,聽起來蠻多,但是卻簡單易行,貼近生活。在開始這段年輕教程之前,讓我們給自己一個忠告,那就是:主導我們小宇宙的,是年輕的心態,所以,我們一定要讓自己有一顆年輕快樂的心。Let’s go,開始年輕之旅。

作者簡介:

張芙蓉/張為瑋:作者系母女,母親張芙蓉,先后從事多年的教育、記者工作,對傳統醫學平衡人的身心有一定研究,現為電視臺資深編輯。女兒張為瑋,自幼喜歡文學,曾發表過多篇作品,有一顆快樂而善感的心,崇尚簡約健康時尚的生活。母女倆希望把自己的人生感悟和更多熱愛生活的人一同分享。

目錄:

前言
第一章 年輕益處多,越變越年輕
1、隨心所欲過生活
2、自信一點,年輕一些
3、笑一笑,十年少
4、年輕!你的戀愛更甜蜜
5、機遇更喜歡年輕人
6、年輕的體魄是成功的基石
7、年輕得像孩子一樣
8、年輕的牙齒,美麗的笑容
9、完美身材,盡顯年輕風采
10、緊跟時尚脈動,永享不老生活
第二章 擁有不老的心靈FIGHTING!
1、心態平和,永葆青春
2、興趣多多,生活充實
3、知足常樂
4、有信仰,有原則
5、勇于挑戰自我
6、三思而后行
7、交快樂的朋友
8、學會傾訴和傾聽
9、多讀書,讀好書
10、音樂,最好的調理劑
第三章 和破壞年輕的壞習慣Say Bye
1、別讓電腦搶了你的青春
2、熬夜是最厲害的殺手
3、戒食垃圾食品
4、煙酒是健康殺手
5、遠離污染,親近自然
6.切勿病急亂投醫
7、自我調節,清除不良情緒
8.孤單也是一種病
9.告別心靈垃圾
10、高壓生活,嚴防抑郁
第四章 要年輕?從自己做起!
1、認清自身體質
2、飲食起居依照四季規律
3、定期體檢
4、美容達人?加分!
5、誰說男人不需要妝扮
6、自己動手裝點家居
7、行萬里路,讀萬卷書
8、做大度的人
9、選擇適合自己的生活
10、升級自身的品位和品味
第五章 年輕36計,讓你72變
1、人,都是水做的
2、嘗試做個素食主義者
3、按摩保健,神經發達
4、洗澡洗出健康來
5、無毒一身輕
6、生命在于運動
7、唱出青春,舞出活力
8、瑜珈,修身養性
9、享受“性”福生活
10、體驗“慢生活”

少林武僧返水 大话2冲新区如何赚钱吗 养牛养那个牛比较赚钱 男孩跳钢管舞赚钱吗 开猫咖啡厅赚钱 加盟万事通可以赚钱吗 如何开游戏工作室赚钱 colornote. 怎么赚钱 今日头条通过考核期就可以赚钱 大过年的不可以给人赚钱 微信小视频制作赚钱 梦想起飞怎么赚钱 在街头卖土豆丝赚钱吗 巴菲特一千种赚钱方法 用手机app赚钱的软件 赚钱平台有多少人用 长期用这个指标赚钱