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不要晃動生命的瓶子

不要晃動生命的瓶子

  • 作者:高偉
  • 頁數:256
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  • 人氣: 7901
  • 出版時間:1969-12-31
  • ISBN:9787553455471
簡介:

負性情緒是一只一只拼命晃動生命瓶子的手,把我們生命的瓶子晃動得渾濁,渾濁的生命瓶子把我們看世界的視線遮蓋得暗無天日,我們的心因而恐懼而晦暗,生不如死。 《不要晃動生命的瓶子》把情緒當成是重要的研讀對象,從各個角度去尋找對我們的情緒產生影響的機制和情緒生發的肌理和情緒被觸動后的后果。作者運用基因學、生物學、哲學、社會學、生理學、身心靈哲學、幸福學等各種淵博的知識,不是簡單地而是從縱深處去尋找和解答有關情緒這個最活絡和無常的起念和動因。目的只有一個:不要晃動生命的瓶子,讓生命瓶子里面的水清澈而安靜。即使我們在時間的運行之中積攢了大量的生命泥沙,我們依然可以不讓負性情緒那一只一只晃動生命瓶子的手,去把我們生命瓶子攪得昏天蔽日。生命是用來修持的。生命的瓶子不被晃動,是一門巨型的功課,不進行內在的修持,不進行內觀和對自己情緒的警惕,是沒有辦法讓生命瓶子清靜的。我們要警惕的不是外在,而是我們自己的情緒。外面的世界浩浩蕩蕩,外面的世界其實空無一人。所有發生的事情,甚至最重要的親密關系,不是用來讓我們得到幸福的,而是用來讓我們提高自己的意識層次的。幸福是極高意識抵達后所收獲的安寧,喜悅是我們和自己的本體聯結后的天然結果。 《不要晃動生命的瓶子》是一本深度療愈我們必得受傷的生命的書籍,它向這個世界發出自己的頻譜和能量,為的是等到和這些頻譜和能量相吻合的心靈的相吸相遇。

作者簡介:

高偉,作家,詩人,中國作家協會會員,山東省作家協會委員,青島市首屆簽約作家。出版隨筆集《她傳奇》、《他傳奇》、《生命從來不肯簡單》、《每一次破碎都是盛開》、《彩青島》、《非常愛》、《感情的時間》;詩集《玫瑰蝶蝴》、《風中的海星星》。作者對身心靈學說有深度興趣和持久研究,在閱讀和寫作之中發現并治療著自己生命的疾病,其書籍與隨筆在社會上產生較大影響,有很多瘋狂的粉絲。

目錄:

第一章生命的瓶中物——自我
1.生命是一個叫“自我”的瓶子
2.瓶中之物——時間的清水和越來越多問題的泥沙
3.負性情緒:恐懼、焦慮、憤怒、絕望
4.負性情緒:宣泄,還是抑制?
5.打包的命運
6.不晃動瓶子:作一個反熵的人
第二章自私的基因——以“恐懼”為例,如何把生命瓶子從古晃到今
7.基因是自私行為的基本單位
8.恐懼的起源:我們為什么怕老鼠和蛇
9.基因可以在進化中修改:新幾內亞人為什么不怕蛇
10.恐懼這種“自私”的提示讓人類規避了危險
11.恐懼的變種:生命的瓶子從古晃到今
12.欲望與敲門:透過心靈的貓眼看看這個欲望是誰
13.做一個拒絕為基因打工的人,不晃動生命的瓶子
第三章社會價值觀對生命瓶子的晃動
14.成功是人生最大的謊言
15.渴望得到的愛讓我們焦慮
16.“物質的焦慮”和“身份的焦慮”:欲望的遞進
17.終極欲望和工具性欲望
18.慕容雪村的真話和假話
19.要么傳奇要么瘋掉
第四章內在的小孩在拼命晃動生命的瓶子
20.特立獨行的人
21.每個人的心中都住著一個受傷的小孩
22.生命存在的能量圖像:核心層、脆弱層、保護層
23.羞愧和驚嚇:內在小孩的兩種典型面孔
24.內在小孩是如何掌控我們生活的
25.內在小孩狀態下的情色親密關系
26.內在小孩狀態下的分離焦慮
27.不晃動瓶子:做自己的內在成人
第五章思維認同對生命瓶子的晃動
28.我思故我在:一個誤區
29.思維是“小我“的食物
30.思維怎樣影響我們的情緒的
31.我們都有一個痛苦之身
32.痛苦是我們生命中的垃圾
33.活在當下,瓦解我們的痛苦之身
34.臨在:自己的觀察者
35.臣服:讓生命的瓶子深沉地寧靜
第六章“漢堡模型”對生命瓶子的影響
36.幸福的追問:你是哪一款漢堡?
37.忙碌奔波型漢堡
38.享樂主義型漢堡
39.虛無主義型漢堡
40.幸福型漢堡
第七章女人篇——這樣做,不晃瓶子
41.女人有著獨特的痛苦之身
42.女人,要對得起自己曾經的受傷
43.女人,有愛無愛有錢無錢都是利潤
44.女人,別再標榜自己是水做的
45.女人,在親密關系中可不可以任性
46.女人,天蹋了時要看是否是自己站歪了
47.女人,在內在的世界里找到自己的因
48.女人,一個人也要把日子過得活色生香
49.女人,要既能勇敢愛也能勇敢分
50.女人,要有能力化蛹為蝶
第八章男人篇——這樣做,不晃瓶子
51.男人最大的障礙是思維認同
52.才華沒有什么了不起的
53.處理好我們自身的痛苦
54.打擊你的力量就是你的力量
55.得到想要的和享受得到的
56.別拿自己的人生和他人做比較
57.我們現在過著的就是我們真實的人生
58.寫詩和簽合同哪個重要
59.最尋常的事情就是“無常”
60.接納黑暗比追求美好更重要
61.把走投無路當路
62.生命的破裂處是靈魂的出口

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